Joogaohjaaja sanoo, että pitää olla lempeä itselleen ja kuunnella kehoaan. Olen aina ajatellut, että itseään pitää piiskata parempiin saavutuksiin.
"Jos teistä tuntuu, että on parempi maata, niin maatkaa, mutta jos tuntuu, että voisitte nousta pystyyn niin nouskaa", ohjaaja neuvoo.
Mistä sitten tietää, mitä pitää tehdä?
"Jos teistä tuntuu, että olette tehneet tätä asanaa tarpeeksi, niin voitte lopettaa, mutta jos tuntuu, että voisitte jatkaa niin jatkakaa"
Katselen hädissäni ympärilleni. Osa joogaajista nostaa vielä rauhallisesti käsiään pään yläpuolelle ja loput istuvat pronssisen Buddha-patsaan lailla jumppasalin lattialla.
Hivelemme omia hiuksiamme, joka saa jotenkin tunteet pintaan. Teemme naurujoogaa, seisomme ja ääntelemme nolosti.
"Hah hah haa, hah hah haa"
Jostain syystä "hah hah haa" toimii ja alkaa naurattaa.
Kun oppii olemaan myötätuntoinen itselleen, osaa pian tuntea myötätuntoa Donald Trumpia kohtaan.
Tänään vietetään työpaikan pikkujouluja. Viime vuonna ne järjestettiin tammikuussa, nyt helmikuussa ja pian ne ovatkin jo oikealla paikallaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti